Jesteś tutaj pierwszy raz? Zarejestruj się!
Księgarnia PELTA w Warszawie: militaria, historia, technika wojskowa, hobby, modelarstwo (modele plastikowe i kartonowe)
wyszukiwanie zaawansowane...
Szukaj także w: Wydawca Opis
Tematyki Newsletter
email:

imię:

Zapisz Wypisz
Wybrani wydawcy / producenci Modele gotowe typu Die Cast
FOV 80008 U.S. AH-64D Apache Longbow (FORCES OF VALOR)

FORCES OF VALOR
180,5 zł

Modele kartonowe
MODELIK 29/10 USS OKLAHOMA

Modelik
66,5 zł

Czasopisma-magazyny
ŚWIAT KOLEI 03/2011

Emi-Press
26,5 zł

Pocztówki
MUNDUR POLSKI 1797-1815: POCZTÓWKI SERIA 4
Ryszard Morawski
KARABELA
17,1 zł

Ostatni tytuł Wydawnictwa MILITARIA
377 POJAZDY WOJSKA POLSKIEGO 1939
Janusz Ledwoch
MILITARIA
28,5 zł

Ostatni tytuł Wydawnictwa AJ PRESS
Polish Mustang Units Polish Wing HQs and Nos. 303, 306, 309, 515 and 316 Squadrons in Britain
Wojtek Matusiak, Zbigniew Kolacha
AJ-PRESS
61,8 zł

Ostatni tytuł Wydawnictwa BS
PM 120 WŁOSKI PANCERNIIK ROMA (1943)
Sławomir Brzeziński
BS
44,8 zł

Koszyk jest pusty... Zobacz koszyk
PELTA BIURO PODRÓŻYPELTA BIURO PODRÓŻY
Kolej i komunikacja miejska
Trolejbusy w Polsce
Pudło Jacek
Księży Młyn
56,9 zł

Szkolenie pilotów i teoria lotnicza
Ryzyko i stres w lotnictwie sportowym
Makarowski Ryszard
Difin
47,5 zł

Książki serwisowe
Nissan Sunny
Etzold Hans Rudiger
Wydawnictwa Komunikacji i Łączności WKŁ
58,5 zł

Zapowiedzi z tematyki Militaria, Motoryzacja i Kolejnictwo
Dolina zabójców
Kessler Leo
Erica
28,4 zł

Militaria
TARNOWSKIE STUDIA HISTORYCZNE TOM I (2009)

ZP Wydawnictwo
37 zł

Historia
eKsiążka
 
Teksty piramid z piramidy Unisa
Nieznany
Armoryka
12,3 zł

Samochody, Motoryzacja i książki serwisowe
AUTOMOBILISTA 7/2011 (135)

Automobilista
12 zł

Reedycje map i planów
MALBORK (MARIENBURG) WIDOK ZAMKU I MIASTA W XV W.

Stanisław Kryciński
6 zł

!!! PRZECENA !!!
PM SPECIAL EDITION VOL.4
Sławomir Brzeziński
BS
49 zł

Nowości z różnych tematyk
Major Jan Henryk Żychoń oficer wywiadu 1902-1944
Joanna Bochaczek-Trąbska
NAPOLEON V
40,2 zł

Zapowiedzi
Cwane główki i chłopaki z drogówki. Meneliki 2
Daukszewicz Krzysztof
Bellona
27,5 zł

Licznik
Jesteś 185323 gościem naszej księgarni

Snowboard Sztanga hantle i sztangielki - Kunysz Piotr, Miessner Wolfgang

 ksiazka tytul: Snowboard  Sztanga hantle i sztangielki autor: Kunysz Piotr, Miessner Wolfgang
Cena: 60 zł 57 zł
Oszczędzasz: 3 zł !
Snowboard Sztanga hantle i sztangielki
Pakiet
Kunysz Piotr, Miessner Wolfgang

Wydawnictwo: Alma-Press
ISBN: 978-83-7020-463-1
Format: 26.0x19.0cm
Liczba stron: 280
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2011 r.

Dostępność: dostępny (Uwaga: Niski stan magazynowy)

Opis:
Pakiet składa się z dwóch książek „Snowboard. Śladami instruktora” i „Sztanga, hantle i sztangielki”

Snowboard jest sportem bezpiecznym i przyjemnym pod warunkiem, że uprawia się go zgodnie z pewnymi zasadami. Książka niniejsza jest zbiorem takich właśnie zasad, od słownictwa poczynając a na ćwiczeniach, doborze i ustawieniu sprzętu kończąc.
Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy dla początkujących, ale mogą też z niego korzystać zaawansowani snowboardziści. Omawia najnowsze techniki jazdy, bazuje na najświeższych doniesieniach literatury oraz własnych, wieloletnich doświadczeniach autora.
Jeden z rozdziałów dotyczy freestylu, który choć jest głównym motorem napędowym snowboardu, nie doczekał się w Polsce, jak do tej pory, ani jednego opracowania.

Książka „Sztanga, hantle i sztangielki” jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.
Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.



UWAGA !

Jesteśmy w trakcie stałego rozszerzania naszej oferty, więc jeżeli nie znaleźliście Państwo na naszej stronie książki, której szukaliście, to skontaktujcie się z nami mailowo: pelta4@pelta.pl lub telefonicznie (22) 827-66-14, (22) 828-57-78. Może mamy tę pozycję na składzie lub możemy ją zamówić u wydawcy...


WAŻNA INFORMACJA !!!

INFORMUJEMY KLIENTÓW KSIĘGARNI STACJONARNEJ, ŻE Z DNIEM 15.01.2011 PRZENIEŚLIŚMY SIĘ NA PIERWSZE PIĘTRO